Af Ina

Min terapeut har, siden vi mødte hinanden for fire år siden,
fokuseret ufattelig meget på, hvor stor en kræft vi kan få over egne tanker og følelser.
Fra at være i en nedadgående- til en opadgående spiral.

I starten kunne jeg ikke være mere ligeglad med de ord.
Som alligevel, for hver gang jeg hørte dem, har sat sig mere og mere fast i mig.

Jeg havde det nemlig rædselsfuldt.
Intet fungerede.
Og alle mine psykiske mén var på sit højeste.

Jeg var smadret.
Så det sidste jeg kunne var nok at forsøge at lege positiv.

Alting til sin tid.
Jeg kunne ikke, dengang.
Der var alt for mange ting, der dominerede.

Men….for ½ år siden fik jeg pludselig øje på, at jeg allerede var igang med at øve mig i at fokusere på det positive.

Min terapeut arbejder med det
Jeg tager imod de guides, hun giver mig….
Og pludselig var jeg positiv

Nej vel :O)
Jeg var MERE positiv!
Til tider føltes det helt magisk!
Jeg havde magten!

Hvad i al verden?

En helt ny verden åbnede sig for mig!
Og jeg ville have mere!
Blive klogere på denne magi……
som jo egentlig ikke er magi
men når man er gået fra at have et seriøst
problem med raseri
– hvor jeg blev voldelig og ødelagde alt
hvad jeg kunne komme i nærheden af
– bare fordi at min kæreste ikke havde støvsuget fodlisterne……
SÅ føles det som magi.

Og jeg blev paf i min søgen på mere.
Der er nemlig mange videnskabelige forsøg, der viser,
hvor meget livsværdi man tilføjer til eget liv
ved at øve sig i at være positiv.
ØVE SIG!
DET ER FOR ALLE!

Hvorfor i al verden er det ikke allemands viden????????????????
Jeg er igang med at læse bogen “Positivitet” skrevet af videnskabskvinden Barbara Fredrickson.
Her uddyber hun forsøg, resultater og hvordan man implementerer det i sit eget liv.
Det er det rene guf!
Og atter konkluderer jeg – intet er umuligt!
Jeg er begyndt at se mig selv som rask – selvom jeg stadig er svækket.
Jeg er begyndt at forme mit liv fordi, at jeg er ved at få kræfter hertil.
Hvad i al verden kunne jeg ellers bede om?

Der er så meget at få!

Mine psykiske lidelser har ikke bare lært mig, mig selv at kende
de har også ledt mig til så mange fantastisk spændende nye ting!
Så…den negativitet, i alle afskygninger, der før har fyldt hele mit sind
og styret mig til fx raserianfald
den er altså ved at blive luget ud.

You see the world as you are
– har pludselig fået en helt ny betydning.
Man kan se tingene med et åbent- eller et lukket sind.

VILDT!

Alt efter dine kræfter….så prøv at øv dig!
Anskaf evt bogen “Positivitet”
Eller,  nævn; jeg vil gerne være positiv
hver dag
er altså også en start.
Det kan jeg tydeligt mærke, nu
efter at min terapeut har nævnt det et utal af gange :O)

Hav en dejlig dag :O) Og husk solcreme!

Hav en dejlig dag :O)
Og husk solcreme!

Om Forfatteren

Hej Alle :O) Det er mig en stor glæde, at være med i dette netværk - hvor ordene taler og inspirerer! Jeg hedder Ina, og jeg er 25 år. Min opvækst har været knap så givende i form af vold og seksuelle overgreb, der, fra en tidlig alder, gav mig flere psykiske mén. Jeg har været i intensiv terapi ved en psykoterapeut i 4 år. Det kom i stand som en sidste chance – da det eneste andet valg, jeg så, var selvmord. Min psyke var ganske enkelt fuldstændig voldtaget og selvskade var på sit højeste. Terapien, og selvfølgelig egen vilje til at følge den, er dog endt med at redde mit liv. Mine psykiske mén og senfølger dominerer mindre og mindre - så selvom jeg endnu ikke kan håndtere “en almindelig hverdag” – finder jeg såmen også meget glæde i den hverdag, jeg har. I mit liv, generelt. Ret vildt og vanvittigt at det er muligt at rejse sig så meget. Jeg tror aldrig helt, at jeg kommer til at fatte storheden i det :O)

Skriv Kommentar

Din email og IP-adresse vises ikke offentligt, men kan ses af Outsideren og forfatteren, som har skrevet bloggen.