Hvade jeg vidst, at det ville være så nemt at stoppe med at ryge, havde jeg stoppet længe før.
Jeg fandt hjælp og løsningen til mit rygestop i Allen Carr´s bog
´Endelig ikke- ryger. Den lette vej til rygestop.´
Den gav så megen mening, håb og sandhed om rygning, og jeg sr nu, at grunden til, at jeg ikke stoppede længe før, var fordi jeg frygtede at det ville blive svært at stoppe. Jeg havde hørt, at det er sværere at stoppe med at ryge, end det er at stoppe med kokain. Det er den største løgn. Sandheden er, at det er let at stoppe.
Jeg læste grundigt bogen, til jeg næsten kunne den udenad, og så var jeg på et rygestopskursus, hvor jeg fik et nikotinplaster, som gjorde, at jeg ikke havde abstinenser.
Det kan ikke anbefales med nikotintabletter, da mange bliver afhængige af dem.
Til de af jer, der ryger på følelser kan jeg varmt anbefale bogen ´Afhængighed – din skjulte gave´ skrevet af Mary Malley.
Du ønskes held og lykke med dit rygestop.