Alt det jeg kan skamme mig over, alle mine ufine sider er i virkeligheden nogle af mine største hjælpere og budbringere.
Inde bag alle mine barnagtige sider, min kritik og fordømmelse, mit had, min jalouxi ja alle dødssynderne, ligger der i virkeligeheden kærlige intentioner.
I min kerne er jeg kun et kærligt menneske, der vil alt og alle det godt.
De ufine sider, alle mine defekter, vil mig det godt. Det er forsvarsmekanismer, der bærer kimen til min udviklingsproces, skriver psykolog Frej Prahl i sin absolut anfefalelsesværdige bog ´Alt er godt´
Han hævder at de såkaldte dårlige sider er overlevelsesstrategier, som må behandles med den største agtelse, at for at den egentlige selvudvikling kan finde sted.
Alle har vi en kærlig natur.
Vores defekter, er blot kærlige vejledere, der bringer os budskaber, hvorved vi kan lære om os selv og vores dybeste behov og ofte frygt.
Når jeg er smålig og opfører mig barnligt, er det blot mine følelser, der ønsker at blive hørt.
Det giver mig fred med mig selv. Det fjerner giftig skam, som siger, at jeg burde opføre mig mere voksent og modent.
Når jeg lytter til mine følelser, og hvad mit indre forsøger at kommunikere, bliver jeg som oftest også vist mere fornuftige, alternative måder, jeg kan handle på. Og jeg får fred med mig selv. Jeg bliver fri af skyldfølelse.
Den bog kan kun anbefales