Året der gik
Refleksioner over 2021.
Wow, for helvede, et år 2021 har været! Det her blogindlæg er en masse tanker og et kig tilbage på, hvad der er sket i år. Det har været noget af en rutsjebanetur i hele følelsesregis...
Metakognitiv terapi
Er der nogen, der kender til kognitiv terapi eller metakognitiv terapi? Metakognitiv terapi er en terapiform, hvor man går ind og kigger på tankemønstret og ud fra det arbejder med nogle redskaber til at ændre ...
På egen hånd
I fredags var jeg en tur på klatrevæg sammen med en komplet fremmed, som jeg havde lært at kende via en facebook-side for ensomme. Jeg kastede mig hovedkulds ud i det og anede ikke, hvad det var, jeg egentlig g...
De svære følelser
I går, d. 10. oktober var det World Mental Health Awarenes Day. I længere tid har jeg været meget observant på nogle følelser, der for mig har været de sværeste og nok også mest tabuiserede følelser at skulle f...
Andre veje
Kan I huske mit indlæg om at have en engel og en djævel på hver skulder? Jeg har en djævel siddende på den ene skulder, og den råber og skriger og nedgør mig. Men alt foregår mellem ørerne på mig.
Livets vej...
En ny start
Jeg er kommet ind på gartneruddannelsen, og jeg skal starte på mandag, den 9.august. Jeg har vidst det i en lille måneds tid nu, men jeg har ikke ville sige noget, førend det var lige oppe over. Tro mig, jeg er...
Alternativ behandling
Man finder på et splitsekund ud af, hvor skrøbelig man er som menneske. Ens glæde og lykke kan vende 180 grader på et kort øjeblik. Så er det, at man må have hjælp udefra.
Jeg har fået både samtaler hos psykol...
Hjernetræthed
Hjernetræthed. Er der andre, der har hørt om det?
Jeg må indrømme, at det først er for nylig, jeg hørte om det – jeg kan bare ikke huske hvorfra. Men så fandt jeg en artikel på nettet af hjerneforsker Peter ...
Trods alt foretrak jeg bælte
Flashbacks
Jeg står i Rema1000 ved reolen med babyprodukter en helt almindelig, uinteressant lørdag formiddag. Jeg rækker højre hånd ud efter en flaske babyshampoo på hylden, da jeg som lyn fra en klar himmel ...
Digt om angst for forandring
Solen skinner og byder sig ind
På en regnvejrsdag i mit trængte sind
Mens tårerne strømmer ned ad min kind
Og brystet mit gisper for mere vind
Enhver forandring kan smadre alt
Ingen for...
Et sidste farvel
Tanker, følelser og alt det, der følger med, når man mister nogen, man elsker, til selvmord.
Tanker og følelser
Hvilke tanker og følelser går der igennem kroppen på en person, der er lige ved at t...
Satans angst
Fandens til angst. Du kommer som et lyn fra en klar himmel og sætter mig i skakmat. Jeg bliver ude af stand til at gøre noget brugbart. Jeg er låst fast. Låst fast i koldsved og indre uro. Jeg bliver skamfuld o...
Efterår
Selvom det er efterår, og naturen skifter farve og det bliver mere og mere mørkt, prøver jeg så vidt muligt at være optimistisk og se fremad. Jeg er blevet bedre til at styre mit tankemylder, også selvom jeg få...
StORDstrømmen Fortæller
Skal vi kalde dette indlæg for ”De små sejre – part 2”? Det tænker jeg, vi skal.
Jeg er træt – på den gode måde. Mæt og fyldt op af de mange oplevelser, jeg har haft i løbet af sommeren. Da jeg skrev det ...
Min Tryghedszone
Mit hjem er blevet mit fristed, hvor jeg kan være tryg.. For få år siden var det ikke tilfældet.
I alt for mange år kunne jeg ikke finde ud af, hvor jeg skulle være og havde så svært ved at føle mig hjem, fo...
Normal vs OCD
Det var sommerferie og vi skulle på ferie ligesom så mange andre.
Vi var på camping i Kolding sammen med andre fra vores kirke.. Vi havde lånt mormor og morfars autocamper i denne uge..
Min storebror og l...