Efterårsferie
Så blev det efterårsferie!!
Det burde være hyggeligt og dejligt med nogle fridage. Men jeg må indrømme, at det jeg har det bedst med, er den struktur jeg endelig har fået i min hverdag.
Heldigvis har jeg ...
Acceptere min personlighed
I sidste uge fik jeg taget nogle blodprøver, målt blodtryk og fik lavet et ekg hos sygeplejersken..
Jeg har så været ved lægen i dag og alt så fint ud og jeg skal komme til nyt tjek om et halvt år pga min me...
Lad os få et Danmark, hvor vi har det godt!
"Kunne vi ikke godt få et Danmark, som handler om, at de mennesker, der bor her, de har det godt? Det burde være primære mål med al politik herhjemme!"
Sådan lød budskabet fra formand for Dansk Psykolog For...
Intet nyt fra vestfronten?
Hold da op en maj måned, jeg har haft - og den er ikke engang slut endnu...
Jeg er gået i gang med det helt store projekt med at lavet mit soveværelse helt om. Så jeg har brugt et par dage på at rydde det. N...
Bliv tom for tanker
Dette er den hidtil bedste øvelse mod uro og tankemylder, jeg har prøvet. Jeg anbefaler den varmt til dig, der gerne vil opleve total indre ro. Lad dig ikke skræmme af ordet "hypnose". Du kommer ikke til at at ...
Skift fokus
Når jeg plages af tankemylder, stress og selvmedlidenhed, hjælper det at skifte fokus til noget udenfor mig selv. Det giver indre ro.
Mulighederne er mangfoldige i denne skønne årstid. Jeg lægger mig ofte på...
Julen er (stadig) følelsernes fest…
…men det bliver bedre.
Jeg har aldrig rigtig været god til det der med jul. For mange dårlige oplevelser, triste stunder og ”falsk” julestemning har sat sit præg på min oplevelse af netop denne højti...
PTSD – min ven og min fjende
Jeg fik diagnosen Post Traumatisk Stress Syndrom i 2011. Det har nok været den diagnose som har været mest "givende" for mig, ment på dem måde at jeg fik nogle svar på min måde at reagere på. Jeg er egentlig ik...
Anja Steensig: Sårbarhed er at stille sig selv i skudlinjen
Der skulle tre depressioner til, før Anja Steensig, tidligere TV-vært, indså, at hun skulle lave noget helt andet end TV. I dag er hun coach, mentor og stor fortaler for, at vi som mennesker dropper facaderne o...
Fremmede synes jeg er stille…
...mine venner synes jeg er udadvendt - men mine bedste venner ved at jeg er rablende vanvittig.
Jeg tror de fleste mennesker kender til følelsen af at sidde til et større selskab med mennesker man i...
Byens kvælende travlhed
Af K.E. Illustration af Marie Herløvsen
Her i det travle København
foregår alt i lynets hast
Når man går ned ad gaden
Går mange mennesker i kapgang
Cyklisterne suser af sted
de nærmest svæver ...
Mit hjælpemiddel – dit legetøj
En lørdag formiddag gik jeg ned gennem gågaden i Næstved for at hente medicin på apoteket. Vejret var godt og der var liv i byen og på torvet, hvor der var forskellige boder med blomster, frugt og grønt og hvad...
En helt almindelig dag
For Bernd Bachmann er det altafgørende, at han får planlagt sine dage. Det har han fundet ud af, efter han har fået en psykisk sygdom. Ellers bliver han stresset, og så ramler det hele
Af Bernd Bachmann
J...
Hvordan overlever psykisk syge i præstationsvanviddets raseri?
Vi lever i et samfund, hvor det er blevet et mantra at have travlt. Det er især svært at navigere i, når man har et sårbart sind
Af B. Andersen
Får det da ikke snart en ende? Sådan spørger mange sig selv ...
Mig og mit nervesystem
Første gang jeg hørte ordet nervesystem troede jeg at det bare var et fancy ord, man brugte i psykologisk sammenhæng, og det troede jeg faktisk i en del år.
Da jeg blev mere bevidst om mig selv, min fortid, ...
Jeg har nået “Destination almindeligt liv”
Den 1. april 2016 flyttede jeg, efter 11 års institutionsliv, ind i min egen lejlighed. Jeg havde fået hjælp med flytningen af Marianne, Per, Mads og Hugo, men da de alle var gået og jeg låste døren, blev der e...