Acceptere min personlighed

I sidste uge fik jeg taget nogle blodprøver, målt blodtryk og fik lavet et ekg hos sygeplejersken.. Jeg har så været ved lægen i dag og alt så fint ud og jeg skal komme til nyt tjek om et halvt år pga min me...

Opvækst (digt).

Opvækst. - Du ødelagde et barn med fuldt overlæg Du stank og hamrede dine blodrøde knoer ned i skærebrættet Din perverse glæde ved støvsugerens evindelige støj Din hånlige latter når jeg græd ...

Intet nyt fra vestfronten?

Hold da op en maj måned, jeg har haft - og den er ikke engang slut endnu... Jeg er gået i gang med det helt store projekt med at lavet mit soveværelse helt om. Så jeg har brugt et par dage på at rydde det. N...

Bliv tom for tanker

Dette er den hidtil bedste øvelse mod uro og tankemylder, jeg har prøvet. Jeg anbefaler den varmt til dig, der gerne vil opleve total indre ro. Lad dig ikke skræmme af ordet "hypnose". Du kommer ikke til at at ...

Skift fokus

Når jeg plages af tankemylder, stress og selvmedlidenhed, hjælper det at skifte fokus til noget udenfor mig selv. Det giver indre ro. Mulighederne er mangfoldige i denne skønne årstid. Jeg lægger mig ofte på...

Julen er (stadig) følelsernes fest…

…men det bliver bedre.   Jeg har aldrig rigtig været god til det der med jul. For mange dårlige oplevelser, triste stunder og ”falsk” julestemning har sat sit præg på min oplevelse af netop denne højti...

PTSD – min ven og min fjende

Jeg fik diagnosen Post Traumatisk Stress Syndrom i 2011. Det har nok været den diagnose som har været mest "givende" for mig, ment på dem måde at jeg fik nogle svar på min måde at reagere på. Jeg er egentlig ik...

Fremmede synes jeg er stille…

...mine venner synes jeg er udadvendt - men mine bedste venner ved at jeg er rablende vanvittig.   Jeg tror de fleste mennesker kender til følelsen af at sidde til et større selskab med mennesker man i...

Byens kvælende travlhed

Af K.E. Illustration af Marie Herløvsen Her i det travle København foregår alt i lynets hast Når man går ned ad gaden Går mange mennesker i kapgang Cyklisterne suser af sted de nærmest svæver ...

Mit hjælpemiddel – dit legetøj

En lørdag formiddag gik jeg ned gennem gågaden i Næstved for at hente medicin på apoteket. Vejret var godt og der var liv i byen og på torvet, hvor der var forskellige boder med blomster, frugt og grønt og hvad...

En helt almindelig dag

For Bernd Bachmann er det altafgørende, at han får planlagt sine dage. Det har han fundet ud af, efter han har fået en psykisk sygdom. Ellers bliver han stresset, og så ramler det hele Af Bernd Bachmann J...

Mig og mit nervesystem

Første gang jeg hørte ordet nervesystem troede jeg at det bare var et fancy ord, man brugte i psykologisk sammenhæng, og det troede jeg faktisk i en del år. Da jeg blev mere bevidst om mig selv, min fortid, ...