Bliv tom for tanker
Dette er den hidtil bedste øvelse mod uro og tankemylder, jeg har prøvet. Jeg anbefaler den varmt til dig, der gerne vil opleve total indre ro. Lad dig ikke skræmme af ordet "hypnose". Du kommer ikke til at at ...
Fire råd mod angst
Jeg har ofte angst, især om morgenen. Det er som bekendt noget, der æder sjæle op. Og en tilstand, som en alt for stor del af befolkningen lider af - i dette præstationsorienterede samfund, der dybest set ikke ...
“Man må endelig ikke klage over vejret!”
Jeg er af den overbevisning, at jeg efterhånden har fået godt styr på min angst. Det er meget sjældent, at jeg ser noget til den, og når jeg endelig gør, får jeg den under kontrol langt hurtigere end før. Men d...
Skift fokus
Når jeg plages af tankemylder, stress og selvmedlidenhed, hjælper det at skifte fokus til noget udenfor mig selv. Det giver indre ro.
Mulighederne er mangfoldige i denne skønne årstid. Jeg lægger mig ofte på...
Psykisk terror…
Dette er mit første indlæg eller første gang, hvor jeg prøver at være hudløs ærlig overfor mig selv – og hvorfor er det så skide angstprovokerende...? Jeg SKAL bare være ærlig overfor mig selv, men det gør så s...
Julen er (stadig) følelsernes fest…
…men det bliver bedre.
Jeg har aldrig rigtig været god til det der med jul. For mange dårlige oplevelser, triste stunder og ”falsk” julestemning har sat sit præg på min oplevelse af netop denne højti...
Det er, som det er
Lige nu er det vel bare, som det er.
Lige nu er det som om, at tiden er gået i stå.
Tiden går. Dagene går. Men jeg går ikke med. Jeg er uden for tiden et eller andet sted, hvor jeg sidder fast.
Sådan f...
PTSD – min ven og min fjende
Jeg fik diagnosen Post Traumatisk Stress Syndrom i 2011. Det har nok været den diagnose som har været mest "givende" for mig, ment på dem måde at jeg fik nogle svar på min måde at reagere på. Jeg er egentlig ik...
Anja Steensig: Sårbarhed er at stille sig selv i skudlinjen
Der skulle tre depressioner til, før Anja Steensig, tidligere TV-vært, indså, at hun skulle lave noget helt andet end TV. I dag er hun coach, mentor og stor fortaler for, at vi som mennesker dropper facaderne o...
Fremmede synes jeg er stille…
...mine venner synes jeg er udadvendt - men mine bedste venner ved at jeg er rablende vanvittig.
Jeg tror de fleste mennesker kender til følelsen af at sidde til et større selskab med mennesker man i...
Byens kvælende travlhed
Af K.E. Illustration af Marie Herløvsen
Her i det travle København
foregår alt i lynets hast
Når man går ned ad gaden
Går mange mennesker i kapgang
Cyklisterne suser af sted
de nærmest svæver ...
Mit hjælpemiddel – dit legetøj
En lørdag formiddag gik jeg ned gennem gågaden i Næstved for at hente medicin på apoteket. Vejret var godt og der var liv i byen og på torvet, hvor der var forskellige boder med blomster, frugt og grønt og hvad...
Mit første møde med psykiatrien
Det hele begynder i efteråret 2013, hvor jeg arbejder som piccoline i et køkken i en privat virksomhed.
Som tiden går får jeg mindre og mindre lyst til at tage på arbejde, kan ikke overskue noget, sover dårli...
Introduktion – mit første blogindlæg
Lidt om mig
Jeg er ung kvinde på 25 år og har diagnoserne bipolar affektiv sindslidelse, PTSD (posttraumstisk stress), panikangst og socialfobi
Jeg har for alvor været ramt af psykisk sygdom siden efterår...
En helt almindelig dag
For Bernd Bachmann er det altafgørende, at han får planlagt sine dage. Det har han fundet ud af, efter han har fået en psykisk sygdom. Ellers bliver han stresset, og så ramler det hele
Af Bernd Bachmann
J...
Hvordan overlever psykisk syge i præstationsvanviddets raseri?
Vi lever i et samfund, hvor det er blevet et mantra at have travlt. Det er især svært at navigere i, når man har et sårbart sind
Af B. Andersen
Får det da ikke snart en ende? Sådan spørger mange sig selv ...