Intet nyt fra vestfronten?

Hold da op en maj måned, jeg har haft - og den er ikke engang slut endnu... Jeg er gået i gang med det helt store projekt med at lavet mit soveværelse helt om. Så jeg har brugt et par dage på at rydde det. N...

Bliv tom for tanker

Dette er den hidtil bedste øvelse mod uro og tankemylder, jeg har prøvet. Jeg anbefaler den varmt til dig, der gerne vil opleve total indre ro. Lad dig ikke skræmme af ordet "hypnose". Du kommer ikke til at at ...

Fire råd mod angst

Jeg har ofte angst, især om morgenen. Det er som bekendt noget, der æder sjæle op. Og en tilstand, som en alt for stor del af befolkningen lider af - i dette præstationsorienterede samfund, der dybest set ikke ...

“Man må endelig ikke klage over vejret!”

Jeg er af den overbevisning, at jeg efterhånden har fået godt styr på min angst. Det er meget sjældent, at jeg ser noget til den, og når jeg endelig gør, får jeg den under kontrol langt hurtigere end før. Men d...

Skift fokus

Når jeg plages af tankemylder, stress og selvmedlidenhed, hjælper det at skifte fokus til noget udenfor mig selv. Det giver indre ro. Mulighederne er mangfoldige i denne skønne årstid. Jeg lægger mig ofte på...

Psykisk terror…

Dette er mit første indlæg eller første gang, hvor jeg prøver at være hudløs ærlig overfor mig selv – og hvorfor er det så skide angstprovokerende...? Jeg SKAL bare være ærlig overfor mig selv, men det gør så s...

Julen er (stadig) følelsernes fest…

…men det bliver bedre.   Jeg har aldrig rigtig været god til det der med jul. For mange dårlige oplevelser, triste stunder og ”falsk” julestemning har sat sit præg på min oplevelse af netop denne højti...

Det er, som det er

Lige nu er det vel bare, som det er. Lige nu er det som om, at tiden er gået i stå. Tiden går. Dagene går. Men jeg går ikke med. Jeg er uden for tiden et eller andet sted, hvor jeg sidder fast. Sådan f...

PTSD – min ven og min fjende

Jeg fik diagnosen Post Traumatisk Stress Syndrom i 2011. Det har nok været den diagnose som har været mest "givende" for mig, ment på dem måde at jeg fik nogle svar på min måde at reagere på. Jeg er egentlig ik...

Fremmede synes jeg er stille…

...mine venner synes jeg er udadvendt - men mine bedste venner ved at jeg er rablende vanvittig.   Jeg tror de fleste mennesker kender til følelsen af at sidde til et større selskab med mennesker man i...

Byens kvælende travlhed

Af K.E. Illustration af Marie Herløvsen Her i det travle København foregår alt i lynets hast Når man går ned ad gaden Går mange mennesker i kapgang Cyklisterne suser af sted de nærmest svæver ...

Mit hjælpemiddel – dit legetøj

En lørdag formiddag gik jeg ned gennem gågaden i Næstved for at hente medicin på apoteket. Vejret var godt og der var liv i byen og på torvet, hvor der var forskellige boder med blomster, frugt og grønt og hvad...

Mit første møde med psykiatrien

Det hele begynder i efteråret 2013, hvor jeg arbejder som piccoline i et køkken i en privat virksomhed. Som tiden  går får jeg mindre og mindre lyst til at tage på arbejde, kan ikke overskue noget, sover dårli...