Bliv tom for tanker

Kim Engelbrechtsen
235
Dette er den hidtil bedste øvelse mod uro og tankemylder, jeg har prøvet. Jeg anbefaler den varmt til dig, der gerne vil opleve total indre ro. Lad dig ikke skræmme af ordet "hypnose". Du kommer ikke til at at ...

Fire råd mod angst

Kim Engelbrechtsen
1
672
Jeg har ofte angst, især om morgenen. Det er som bekendt noget, der æder sjæle op. Og en tilstand, som en alt for stor del af befolkningen lider af - i dette præstationsorienterede samfund, der dybest set ikke ...

“Man må endelig ikke klage over vejret!”

Zephyra
2
122
Jeg er af den overbevisning, at jeg efterhånden har fået godt styr på min angst. Det er meget sjældent, at jeg ser noget til den, og når jeg endelig gør, får jeg den under kontrol langt hurtigere end før. Men d...

Skift fokus

Kim Engelbrechtsen
1
256
Når jeg plages af tankemylder, stress og selvmedlidenhed, hjælper det at skifte fokus til noget udenfor mig selv. Det giver indre ro. Mulighederne er mangfoldige i denne skønne årstid. Jeg lægger mig ofte på...

Psykisk terror…

Camilla
3
104
Dette er mit første indlæg eller første gang, hvor jeg prøver at være hudløs ærlig overfor mig selv – og hvorfor er det så skide angstprovokerende...? Jeg SKAL bare være ærlig overfor mig selv, men det gør så s...

Julen er (stadig) følelsernes fest…

Louise Bjørndal
1
117
…men det bliver bedre.   Jeg har aldrig rigtig været god til det der med jul. For mange dårlige oplevelser, triste stunder og ”falsk” julestemning har sat sit præg på min oplevelse af netop denne højti...

Det er, som det er

Sommerfuglen
192
Lige nu er det vel bare, som det er. Lige nu er det som om, at tiden er gået i stå. Tiden går. Dagene går. Men jeg går ikke med. Jeg er uden for tiden et eller andet sted, hvor jeg sidder fast. Sådan f...

PTSD – min ven og min fjende

Louise Bjørndal
572
Jeg fik diagnosen Post Traumatisk Stress Syndrom i 2011. Det har nok været den diagnose som har været mest "givende" for mig, ment på dem måde at jeg fik nogle svar på min måde at reagere på. Jeg er egentlig ik...

Fremmede synes jeg er stille…

Louise Bjørndal
4
326
...mine venner synes jeg er udadvendt - men mine bedste venner ved at jeg er rablende vanvittig.   Jeg tror de fleste mennesker kender til følelsen af at sidde til et større selskab med mennesker man i...

Byens kvælende travlhed

Outsideren
72
Af K.E. Illustration af Marie Herløvsen Her i det travle København foregår alt i lynets hast Når man går ned ad gaden Går mange mennesker i kapgang Cyklisterne suser af sted de nærmest svæver ...

Mit første møde med psykiatrien

Elephant
2
256
Det hele begynder i efteråret 2013, hvor jeg arbejder som piccoline i et køkken i en privat virksomhed. Som tiden  går får jeg mindre og mindre lyst til at tage på arbejde, kan ikke overskue noget, sover dårli...

Introduktion – mit første blogindlæg

Elephant
4
211
Lidt om mig Jeg er ung kvinde på 25 år og har diagnoserne bipolar affektiv sindslidelse, PTSD (posttraumstisk stress), panikangst og socialfobi Jeg har for alvor været ramt af psykisk sygdom siden efterår...

En helt almindelig dag

Outsideren
6
201
For Bernd Bachmann er det altafgørende, at han får planlagt sine dage. Det har han fundet ud af, efter han har fået en psykisk sygdom. Ellers bliver han stresset, og så ramler det hele Af Bernd Bachmann J...