Metakognitiv terapi
Er der nogen, der kender til kognitiv terapi eller metakognitiv terapi? Metakognitiv terapi er en terapiform, hvor man går ind og kigger på tankemønstret og ud fra det arbejder med nogle redskaber til at ændre ...
Stærk og udholdende
Jeg har kæmpet så hårdt for, hvor jeg er i dag.
Det har krævet så mange tårer, viljestyrke og mod til at komme op fra hver eneste mørke hul på min vej.
Jeg troede, at det i sig selv var hårdt og ubeskriveligt...
Recovery – hvordan?
Hej igen. Det er længe siden, at jeg sidst udgav et indlæg herinde. Dette skyldes, at jeg har haft rigtig mange ting at se til, opleve og kapere. Det er faktisk næsten et år siden, at jeg udgav mit første indlæ...
Alternativ behandling
Man finder på et splitsekund ud af, hvor skrøbelig man er som menneske. Ens glæde og lykke kan vende 180 grader på et kort øjeblik. Så er det, at man må have hjælp udefra.
Jeg har fået både samtaler hos psykol...
Jeg går i mørket – Digt
Jeg går i mørket
Et digt skrevet om en af mine oplevelser fra en psykotisk episode i december sidste år. Tanker og følelser om tvang i psykiatrien.
Jeg går i mørket. Natten er ung, og månen står h...
Psykisk sygdom er tabuiseret
Jeg fik mine diagnoser, da jeg var 14 år gammel. Jeg havde isoleret mig derhjemme næsten hele 8. klasse, da at jeg endelig fik mine diagnoser. Skizofreni. Plus udviklingsforstyrrelse. Jeg har aldrig set ting de...
Ensomhed
Det her har været et svært indlæg at skulle skrive, fordi ensomhed for mig har været forbundet med skam. Følelsen af at være uelsket og uønsket. Følelsen af at hele verden er imod mig. Det ved jeg godt ikke pas...
Mit liv med borderline
Jeg kan blive noget så træt og frustreret, når lægen siger “jer med borderline er jo..” Dramatiske? Opmærksomhedskrævende? Sådan nogle som bare skaber sig? Eller nogle som man ikke helt skal tage seriøst, for d...
Danmark dejligst ;-)
Duften af fabrikker og rugbrød
En stor del af min psyke er formet af og indstillet på det gamle arbejdersamfund, hvor det var det faste 8-16-arbejde med planlagte ferier og fritidsaktiviteter, som satte dags...
Hvem er jeg?
Dette er mit første indlæg på bloggen, og det er med sommerfugle i maven, at mit skriv bliver lagt op. Jeg har tænkt meget over, hvad mit første indlæg skulle handle om, for jeg har så meget på hjertet, men jeg...
Ansvar
Hvem har egentlig ansvaret for ens ve og vel? Det har vi i bund og grund selv. Vi kan sagtens lægge det fra os når livet er for svært og tankerne og beslutningerne for uoverskuelige, og lægge det over på andres...
Mit livs rejse
Nu vil jeg fortælle om en tid, som gik meget hurtigt og jeg valgte at ændre mit liv meget drastisk.
Jeg var 17 år og jeg var begyndt på handelsskolen efter 9. klasse. Desværre blev det hele lidt uoverskuelig...
Don’t fear the weird
Onsdag d. 9.oktober var jeg med Outsideren inde på Cinemateket og holde et oplæg om at bruge blogging som terapi og fortælle om ensomhed.
Jeg havde faktisk ikke hørt om festivalen "Don't fear the weird" før, ...
Du er ikke alene
MIN KROP – MINE REGLER !
Det burde da ikke være så svært at forstå. Et nej er et nej.
Efter at jeg er begyndt at blogge og fortælle om at være en del af #MeToo, så har flere kvinder i min omgangskreds komme...
Voksen
Den 17. august var det præcist et år siden, jeg mistede min gudmor. Og jeg gjorde alt, den dag, for ikke at tænke på det. For jeg kunne slet ikke overskue det. Jeg kunne ikke overskue at skulle forholde mig til...