Tænkepause

Tænkepause. Hvad fanden er en tænkepause? En tænkepause er et greb, der blandt andet bruges i spiseforstyrrelsesbehandling, når patienten ikke lever op til det fastsatte vægtkrav eller vægtøgningskrav. Først...

Metakognitiv terapi

Er der nogen, der kender til kognitiv terapi eller metakognitiv terapi? Metakognitiv terapi er en terapiform, hvor man går ind og kigger på tankemønstret og ud fra det arbejder med nogle redskaber til at ændre ...

Recovery – hvordan?

Hej igen. Det er længe siden, at jeg sidst udgav et indlæg herinde. Dette skyldes, at jeg har haft rigtig mange ting at se til, opleve og kapere. Det er faktisk næsten et år siden, at jeg udgav mit første indlæ...

Alternativ behandling

Man finder på et splitsekund ud af, hvor skrøbelig man er som menneske. Ens glæde og lykke kan vende 180 grader på et kort øjeblik. Så er det, at man må have hjælp udefra. Jeg har fået både samtaler hos psykol...

Trods alt foretrak jeg bælte

Flashbacks Jeg står i Rema1000 ved reolen med babyprodukter en helt almindelig, uinteressant lørdag formiddag. Jeg rækker højre hånd ud efter en flaske babyshampoo på hylden, da jeg som lyn fra en klar himmel ...
Fanget-i-sindet

Jeg går i mørket – Digt

Jeg går i mørket Et digt skrevet om en af mine oplevelser fra en psykotisk episode i december sidste år. Tanker og følelser om tvang i psykiatrien.   Jeg går i mørket. Natten er ung, og månen står h...

Nu skal anoreksien have sparket..

Jeg sidder lige nu på en lukket psykiatrisk afdeling, egentlig ikke fordi jeg som sådan har brug for at være på en lukket afdeling (i modsætning til alle de andre gange, jeg også har været her..), men fordi der...

At aflede mine tvangstanker

Nogle dage prøver min ocd at styre mig, især hvis det handler om noget meget specifikt. Jeg ved ikke hvorfor, men jeg har altid været bange for, om jeg havde slugt noget farligt. En overgang gik jeg på VU...

Der findes kun stiplede linjer

“I ganske få, allerhelvedes afgørende øjeblikke kan det stå til den enkeltes handlen, om den andens liv fortsætter eller ej”. (Citat af Den indre udestue, en eller anden lørdag i starten af 2021). “Det hele ...

Gør min medicin, at jeg ikke krakelerer?

Den personlige fortælling om psykofarmaka Forleden faldt jeg over et facebookopslag fra PsykInfo Region H.. Opslaget lød ”Webinar: Mig og min medicin – erfaringer med at tage psykofarmaka den 3.2.21.” Det fø...

I Ufrihedens tjeneste

Forleden dag anbefalede en veninde mig at læse en artikel, som stiller skarpt på menneskets ufrihed. Artiklen faldt på et ømt sted, da jeg i så lang tid havde gået med tvangsagtige fiaskotanker om ikke at være ...

Normal vs OCD

Det var sommerferie og vi skulle på ferie ligesom så mange andre. Vi var på camping i Kolding sammen med andre fra vores kirke.. Vi havde lånt mormor og morfars autocamper i denne uge.. Min storebror og l...

Menneske eller maskine?

Skadet på kærlighed Som barn befandt jeg mig i svære familierelationer. Vi var en splittet familie, min mor arbejdede til sent hver aften, og jeg var oftest alene hjemme og måtte i en lang periode selv sørge...

Baglandet part I

Grunden til dette indlæg er for at få sat mere fokus på de pårørendes rolle under et voldsomt sygdomsforløb som mit. Jeg har valgt at dele det op i to. Første del er mine forældres side af sagen. Anden del, som...
Tankekop

Venteværelse

Tanker fra venteværelset på ”psyken” - Psykiatrisk ambulatorium. ”Husk at tjekke ind i receptionen” - står der med røde bogstaver, hvor end man kigger hen -ja, man kan jo ikke have psykisk syge til at ren...

Solstrålehistorierne

Flere og flere har nævnt, at de savner solstrålehistorierne. De savner historierne om hvordan mørket vendes til lys og brænder som glødepærer. En af mine yndlingsfilm er Silver Linings Playbook, netop fordi...