Metakognitiv terapi
Er der nogen, der kender til kognitiv terapi eller metakognitiv terapi? Metakognitiv terapi er en terapiform, hvor man går ind og kigger på tankemønstret og ud fra det arbejder med nogle redskaber til at ændre ...
Dejlige nyheder
Det er snart lang tid siden, jeg sidst har skrevet. Der er sket rigtigt mange ting både privat og arbejdsmæssigt.
Endelig har jeg fået en afklaring ang. mit arbejde, som jeg skrev om sidst. Bare lige ganske ...
I wish I had a talent…
D. 22 januar i år skrev jeg denne tekst. Jeg læste den igen 4 måneder senere. Jeg er nu et helt andet sted, end da jeg skrev den. Det er for mig meget interessant at se, hvor meget jeg har rykket mig på de måne...
Kan man være coronadeprimeret?
En "rigtig" depression
Jeg har prøvet at være ”rigtig” deprimeret. Sådan at dagene var uendeligt lange. Jeg havde ikke overskud til noget. Jeg lå i sengen det meste af dagen. Bevægede mig kun, når jeg skulle p...
Digt om angst for forandring
Solen skinner og byder sig ind
På en regnvejrsdag i mit trængte sind
Mens tårerne strømmer ned ad min kind
Og brystet mit gisper for mere vind
Enhver forandring kan smadre alt
Ingen for...
Refleksioner over venskaber
“A friend is one that knows you as you are, understands where you have been, accepts what you have become, and still, gently allows you to grow”. William Shakespeare.
Min erfaring med venskaber og mænd og kæ...
De dårlige dage
De kedelige dage er begyndt at sætte ind. Egentlig havde jeg slet ikke lyst til at skrive det her blogindlæg, men jeg synes det er i orden, at jeg viser mine følsomme og sårbare sider. Det har jeg haft gjort fø...
Mellem corona og psyke
Dette er brudstykker fra en hverdag med corona
Så kan jeg endelig se op igen og verden bliver igen beboelig, det som var godt engang trådte en aften frem for mig, da jeg faldt over et billede af den gamle Nø...
Drøm vs Mareridt
Da vi flyttede langt ud på landet, drømte jeg om at få en hund og selvfølgelig skulle det være en hvalp. Jeg var rigtigt glad for at det kunne lykkedes. Jeg var så utryg ved at skulle flytte så langt ud i ingen...
Bogen om depression – Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen
Den 26. august 2020 udkommer ”Bogen om depression” skrevet af journalist Tea Sletved i samarbejde med Maj Vinberg, der er overlæge og professor i psykiatri. ”Bogen om depression” er en bog, der er skrevet til u...
Dybt sort hul
Jeg føler mig meget deprimeret, som om at jeg har en kronisk depression.. Jeg får nogle voldsomme dyk, hvor jeg bliver ked af det og er bange for ikke at være god nok..
Jeg har svært ved at få nye relationer...
Danmark dejligst ;-)
Duften af fabrikker og rugbrød
En stor del af min psyke er formet af og indstillet på det gamle arbejdersamfund, hvor det var det faste 8-16-arbejde med planlagte ferier og fritidsaktiviteter, som satte dags...
Min Tryghedszone
Mit hjem er blevet mit fristed, hvor jeg kan være tryg.. For få år siden var det ikke tilfældet.
I alt for mange år kunne jeg ikke finde ud af, hvor jeg skulle være og havde så svært ved at føle mig hjem, fo...
Mit livs rejse
Nu vil jeg fortælle om en tid, som gik meget hurtigt og jeg valgte at ændre mit liv meget drastisk.
Jeg var 17 år og jeg var begyndt på handelsskolen efter 9. klasse. Desværre blev det hele lidt uoverskuelig...
Små traumer
Jeg blev mobbet!
Da jeg gik i folkeskole, blev jeg holdt udenfor fællesskabet, og var udsat for psykisk mobning fra 7. til 9. klasse. Det resulterede i voldsom ensomhed, og både selvværd og selvtillid led et...
T-PEMF behandlingen hjalp mig ud af depression
Af Aina Ihde Hestenes
Mit håb er, at andre kan få gavn af min historie, og måske kan vi sammen presse på, for at denne behandling bliver tilgængelig på hospitalerne.
Jeg har været depressiv i perioder i 7...