Året der gik

Refleksioner over 2021. Wow, for helvede, et år 2021 har været! Det her blogindlæg er en masse tanker og et kig tilbage på, hvad der er sket i år. Det har været noget af en rutsjebanetur i hele følelsesregis...

Metakognitiv terapi

Er der nogen, der kender til kognitiv terapi eller metakognitiv terapi? Metakognitiv terapi er en terapiform, hvor man går ind og kigger på tankemønstret og ud fra det arbejder med nogle redskaber til at ændre ...

På egen hånd

I fredags var jeg en tur på klatrevæg sammen med en komplet fremmed, som jeg havde lært at kende via en facebook-side for ensomme. Jeg kastede mig hovedkulds ud i det og anede ikke, hvad det var, jeg egentlig g...

De svære følelser

I går, d. 10. oktober var det World Mental Health Awarenes Day. I længere tid har jeg været meget observant på nogle følelser, der for mig har været de sværeste og nok også mest tabuiserede følelser at skulle f...

Stærk og udholdende

Jeg har kæmpet så hårdt for, hvor jeg er i dag. Det har krævet så mange tårer, viljestyrke og mod til at komme op fra hver eneste mørke hul på min vej. Jeg troede, at det i sig selv var hårdt og ubeskriveligt...

Et liv uden stemmer

Et liv uden stemmer Når ny medicin fjerner stemmerne, træder ensomheden ind. Og hvad gør man så?    Starten af mit sygdomsforløb Jeg har i mange år kæmpet med stemmer, syner og vrangforestillinger og...

Recovery – hvordan?

Hej igen. Det er længe siden, at jeg sidst udgav et indlæg herinde. Dette skyldes, at jeg har haft rigtig mange ting at se til, opleve og kapere. Det er faktisk næsten et år siden, at jeg udgav mit første indlæ...

Andre veje

Kan I huske mit indlæg om at have en engel og en djævel på hver skulder? Jeg har en djævel siddende på den ene skulder, og den råber og skriger og nedgør mig. Men alt foregår mellem ørerne på mig. Livets vej...

En ny start

Jeg er kommet ind på gartneruddannelsen, og jeg skal starte på mandag, den 9.august. Jeg har vidst det i en lille måneds tid nu, men jeg har ikke ville sige noget, førend det var lige oppe over. Tro mig, jeg er...

Min skizofreni – når jeg brænder mig på mig selv

Min skizofreni - når jeg brænder mig på mig selv ”Hvor er du henne i din skizofreni?” spurgte en ung, ny psykiater mig en morgen i juni måned. I sofaen overfor ham, hørte jeg spørgsmålet, men forstod det ikk...

Alternativ behandling

Man finder på et splitsekund ud af, hvor skrøbelig man er som menneske. Ens glæde og lykke kan vende 180 grader på et kort øjeblik. Så er det, at man må have hjælp udefra. Jeg har fået både samtaler hos psykol...

I wish I had a talent…

D. 22 januar i år skrev jeg denne tekst. Jeg læste den igen 4 måneder senere. Jeg er nu et helt andet sted, end da jeg skrev den. Det er for mig meget interessant at se, hvor meget jeg har rykket mig på de måne...

Hjernetræthed

Hjernetræthed. Er der andre, der har hørt om det? Jeg må indrømme, at det først er for nylig, jeg hørte om det – jeg kan bare ikke huske hvorfra. Men så fandt jeg en artikel på nettet af hjerneforsker Peter ...

Ego

Kender I det, at I har en engel og en djævel siddende på hver sin skulder? Det har jeg, og djævlen fylder for meget. Den larmer, råber, fører sig frem, og englen bliver overset, hvis ikke jeg giver den opmærkso...
Fanget-i-sindet

Jeg går i mørket – Digt

Jeg går i mørket Et digt skrevet om en af mine oplevelser fra en psykotisk episode i december sidste år. Tanker og følelser om tvang i psykiatrien.   Jeg går i mørket. Natten er ung, og månen står h...

Digt om angst for forandring

Solen skinner og byder sig ind På en regnvejrsdag i mit trængte sind Mens tårerne strømmer ned ad min kind Og brystet mit gisper for mere vind   Enhver forandring kan smadre alt Ingen for...